
-Si tu amiga te pregunta:¿Vamos a la discoteca Mad?
Amablemente dile no, porque no tienes interés en esas actividades.
-Si tu mamá te pregunta: ¿Te compro estos zapatos de color negro? (y a ti te gustan los de color café)
Dile que no, y que prefieres los de tu color favorito.
Ten en cuenta que decir no es una decisión tuya, y no porque a otro le parezca mejor tienes que decir sí.
y así te sentirás más sincera o sincero con los demás, y por sobre todo contigo.
Fuente de imagen: http://tomson-wwwlocaporlapsico.blogspot.com/2010/04/aprender-decir-no.html